«

»

mai 21

Imprimer ceci Article

Le règime 7 jours de soupe pour perdre du poids

obtenir un ventre plat

Avez-vous déjà entendu parler du « régime soupe » ?  Ne cherchez plus, je vais vous expliquer le programme simplifié. Ce dernier comprend sept jours de soupe et d’autres aliments indiqués. Puisque cette soupe spéciale est très réduite en calories, vous pourrez perdre jusqu’à 5 Kg en sept jours seulement.

 

Tout d’abord, vous devez préparer une grande marmite de soupe. Cette recette donne environ 12 portions. Vous cuisinerez probablement 2 à 3 recettes pendant ces sept jours de diète.

Le règime soupe

  • 2 poivrons verts
  • 1 ou 2 boîtes de tomates en conserves (en dés ou entières)
  • 3 carottes
  • 1 contenant de 10 onces de champignons
  • 1 branche de céleri
  • 1 moitié d’un chou
  • 1 enveloppe de mélange pour soupe Lipton
  • 1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif)
  • 48 onces de jus V8 (facultatif)
  • Si le jus V8 n’est pas utilisé, ajouter 12 tasses d’eau

 

Faites sauter les oignons et enlever les graines des poivrons verts. Faites bouillir le tout pendant deux heures. Réfrigérer la soupe, puis la faire réchauffer sur la cuisinière ou au four à micro-ondes, chaque fois que vous avez faim. Cette recette est au cœur de la diète pour perdre du poids.

 

Vous mangerez aussi d’autres aliments avec ce régime. Mais, il y a de nouvelles règles chaque jour. Voici le programme :

 

  • Jour 1 : tous les fruits désirés à l’exception des bananes.
  • Jour 2 : tous les légumes désirés et une grosse pomme de terre au four avec beurre.
  • Jour 3 : tous les fruits et les légumes désirés à l’exception des bananes et des pommes de terre.
  • Jour 4 : bananes et lait écrémé ainsi que la soupe seulement.
  • Jour 5 : 16 onces de bœuf et jusqu’à 6 tomates.
  • Jour 6 : 2 ou 3 steaks et tous les légumes désirés, mais pas de pomme de terre.
  • Jour 7 : riz brun, jus de fruits non sucrés et légumes

 

Mangez les aliments du régime jusqu’à satiété ou plus. Le régime est ennuyeux, mais vous ne devriez pas souffrir de la faim.

 

Cette diète fonctionne, car même si vous êtes rassasié, vous ne prenez que 1 000 calories par jour. En fait, ce programme est un jeûne modifié.

 

Puisque ce programme ne dure que sept jours, cela ne donne pas suffisamment de temps au métabolisme pour ralentir. Ainsi, afin de compenser la réduction de calories, le corps commence à brûler les graisses ; d’où son nom.

 

Vous ne devez pas poursuivre cette diète plus de sept jours à la fois. Cela rendrait inutile le but de cette diète. Après la première semaine, vous reprenez un programme de repas régulier ayant au moins 1 500 calories. Puis, après une semaine ou plus, vous pouvez reprendre la diète si vous désirez perdre plus de poids. Vous ne devez, en aucun cas, poursuivre ce programme plus de sept jours sans une pause de sept jours.

 

Voilà donc l’explication du régime soupe simplifié pour perdre du poids.

Recherches qui ont permis de trouver cet article:

regime soupe 7 jours / régime de soupe 7 jours / regime 7 jours / régime pauvre en glucides / soupe pour maigrir du ventre / recette soupe aux choux pour maigrir en 7 jours / recette soupe regime 7 jours / soupe pour maigrir ventre / soupe de régime efficace / recette soupe pour maigrir / recette soupe minceur 7 jours / soupe régime 7 jours / soupe minceur 7 jours / régime 7 jours soupe / soupe diète / 

Lien Permanent pour cet article : http://www.minceur-efficace.com/le-regime-7-jours-de-soupe-pour-perdre-du-poids/